鲤城区：一对一免费心理疏导退役军人

　　他们曾是军人，身着军装保家卫国，如今，他们脱下橄榄绿，在疫线换上志愿红，用实际行动诠释着“若有战，召必回”的责任与担当。

　　日前，泉州市鲤城区退役军人事务局联合福建蓝天瑞格心理咨询中心开展“关爱老兵，抗疫‘心’战线”心理服务活动。通过线上一对一热线咨询、视频连线、心理疏导等多种形式，心理咨询师们对鲤城区40名重点优抚对象、困难退役军人及部分功臣或优秀退役军人代表、优秀抗疫退役军人代表，展开心理疏导。

　　蓝天瑞格心理中心主任，泉州市心理咨询师协会秘书长陈美姜正在通过线上为退役老兵提供专业心理支持。

　　“退役军人拥有更强的责任心，若我们给予提前的心理关怀，可以减少疫情给心理和情绪带来的不良影响，提高他们在抗疫场上的心理素养能力，增强保障作用，为他们筑牢心理‘战线’。”

　　蓝天瑞格心理中心主任，泉州市心理咨询师协会秘书长陈美姜联合一批心理咨询师，为退役老兵提供专业心理支持，通过与老兵们交流、谈心，耐心听取他们的倾诉，减少他们的担心和疑虑，通过真心的交流，缓解疫情时期的心理压力。

　　疫情发生以来，打乱了原本有序的生活，长时间的封控生活，容易让人产生焦虑、抑郁等负面情绪。陈美姜建议，大家应该看见并接纳自己的当下情绪，允许对情绪的适当宣泄，她鼓励大家去做自己喜欢或者比较感兴趣的事情，如听音乐、看书、运动、吃美食或者逛街等。如果有负面情绪，应该寻求专业心理咨询师的帮助，求助是一种能力和勇气，可以在专业人员帮助下进行情绪管理训练，并深入地了解自己，促进个人成长。

　　据了解到，下一步，鲤城区退役军人服务中心还将组织心理咨询师下沉街道开展走访慰问，深入摸排退役军人心理健康状况和需求，针对不同目标受众开展不同主题的心理健康讲座和团体沙龙。